宝宝秋燥有哪些症状，宝宝秋燥吃什么。立秋后宝宝和妈妈都要注意饮食，避免出现秋燥现象。那么宝宝秋燥有哪些症状，如何让宝宝预防秋燥，宝宝秋燥吃什么比较好呢？下面八宝网的小编就来说说：宝宝秋燥症状有哪些 宝宝秋燥吃什么好。

宝宝秋燥的症状有哪些

皮肤干燥

宝宝的皮肤娇嫩无比，很难适应外界的变化，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱皮、脱屑、皲裂。

口腔干燥

口干是指宝宝口腔唾液分泌过少，别以为这是小事，如果不在意很容易引起龋齿等口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽炎等。

烂嘴角

烂嘴角在医学上称为口角炎，表现为嘴角发红、起泡、皲裂、水泡、结痂、脱屑等，张嘴时还可能出血。除了天气干燥，缺乏维生素 B 也是导致口角炎的主要原因。

喉咙痛

喉咙干燥也是秋季常见的症状，表现为喉咙肿痛、声音嘶哑。喉咙痛的宝宝不爱说话，吃奶和喝奶时会哭闹。

流鼻血

空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干燥发痒，所以有些宝宝会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔毛细血管破裂，引发流鼻血。

干咳

人的肺部对干燥比较敏感，而宝宝的肺部又比较娇嫩，秋季常会出现干咳的情况。

便秘

天气干冷，宝宝容易便秘。长时间排便不畅，粪便会凹陷、干燥、呈颗粒状，宝宝排便时会很痛苦。

宝宝秋季吃什么润燥

百合--适合 6 个月以上的宝宝

营养成分 百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，不仅有很好的营养滋补作用，还有润肺止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

食用方法： 百合可以熬粥、熬糖水、蒸煮和炒食，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的功效。

饮食禁忌：如果是温燥引起的咳嗽，症状是：干咳无痰、咽痒、口干鼻燥，此时吃百合可以止咳。但如果是凉燥引起的咳嗽，症状是：咳嗽不断、痰液稀薄、背部发凉，此时就不能服用百合一类的凉性食物了。

莲藕--适合 6 个月以上宝宝食用

补充营养： 秋季天气越来越干燥，莲藕中含有大量易吸收的石碳酸、维生素E和锌、锰、钾、镁等。生鲜莲藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，特别适合上火的宝宝食用，对预防和治疗秋燥有独特的功效。熟藕的药性由凉转温，有化瘀清热的功能，入益脾胃，养血补虚，特别适合脾胃虚弱和病后的宝宝食用。

吃法：6个月以上的宝宝可以蒸成藕泥吃；1岁以上的宝宝可以炒藕片吃；2岁以上的宝宝可以凉拌藕片吃，也可以把海带、藕片和排骨一起给宝宝做汤喝。

饮食禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要吃生藕。

鸭肉--适合 9 个月以上的宝宝

营养 鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸，性微凉，清虚热，秋季易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可适量食用鸭肉，起到清补的作用。

吃法：可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃，也可以用鸭汤熬粥给宝宝吃，大一点的宝宝可以吃板栗炖鸭子，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃养肝的功效，与鸭子搭配食用相得益彰。

饮食禁忌：鸭性寒，腹泻及脾胃虚寒的宝宝不宜多食。

芋头--适合1岁以上宝宝食用

营养：芋头质地细软，甜糯可口，营养价值与薯类相似，易于消化，芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等成分，其丰富的营养价值可提高宝宝的抵抗力。

吃法：可以将芋头煮熟或蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以将芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头糕给宝宝吃。

饮食禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能会使咳嗽加重以及生痰较多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

如何预防宝宝秋燥

给宝宝多喝水

秋季，宝宝一般每天需要喝5-8杯水。妈妈可以规定宝宝每天喝多少水，定时喂水或提醒宝宝自己喝水。另外，让宝宝多吃些水分充足的梨、苹果、西瓜都是不错的选择，这样不仅可以让宝宝及时补充水分，预防便秘，还可以预防皮肤因缺水引发的干燥、瘙痒、丘疹等症状。

多吃清淡食物

食物或菜肴中的盐分过多容易带走宝宝体内的水分，而辛辣刺激的食物又可能引发宝宝咽喉不适。因此，平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜，烹饪一些清淡的菜肴，在补充营养的同时，可以让宝宝远离秋燥。

给宝宝吃银耳汤

银耳汤可以有效预防宝宝因秋燥引起的流鼻血，而且做法也很简单，只要将银耳泡发洗净后用清水煮成琼脂，再放入冰糖，待冰糖溶化后就可以给宝宝吃了。

湿润宝宝的鼻孔

家长可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔，同时给室内空气加湿，保持宝宝鼻子湿润，预防鼻炎。