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专员提议，若是妊妇是因为由上火引起的喉咙痛可以试一下以下门径。 　　银耳雪梨 　　气候干燥，人们稍不留神便会上火。严重的没有只会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会果虚火上升年夜发脾气。是以秋季饮食该当注意来水，少吃简略上火的食物，多吃些滋阴润燥、逝世 津养肺的食物跟秋季生果，下面便为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。 　　做法： 　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果与果肉，果壳待用，火龙果肉跟雪梨切成均匀的块。 　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一路加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞便可。 　　排毒功用：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 　　便食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医钻研创造，这些苦味物质有解热祛暑、消弭疲乏的作用。比较佳的苦味食物首推苦瓜，无论是凉拌、炒仍是煲汤，只有能把苦瓜做得熟且不失“青色”，皆能达到“来水”的方针。当然，除一些苦的食物能有如斯功用之外，以下食物也是不错的弃取。 　　草莓 　　草莓岂但好吃，还有药用价值。中医认为它有“来水”功用，能清暑、解热、除烦。 　　大豆 　　大豆正在滋阴、“来水”的同时借能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 　　西红柿 　　西红柿比较甜，营养也比较丰富。它一样可以清热解毒、平肝“来水”。 

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