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睡觉穿衣服不适宜过量

孩子睡眠时穿的衣服不必要过量，普通穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就能够了，能够避免蹬被子着凉，还能够吸汗。别的，还能够让宝宝睡睡袋，那样既便当，又不会着凉，睡袋巨细可随着月龄调换。

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毛巾裹肚子睡觉没有着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再利用睡袋，如许能够免去父母中午起床为孩子盖被的费事。大一些的孩子能够穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，本身睡的孩子特别需求如许。

西安助孕在线咨询，冬天宝宝睡觉怎么保暖" src="https://img.dy1xian.com/y245s17/dy1xian_com/allimg/220628/091I41923-1.jpg" />

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选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，若是由于担忧着凉而为宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温太高。所以，宝宝的保暖该当适可而止，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过分。妈妈该当为宝宝挑选轻而保暖、透气性好的棉质被子。

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注重室内温度

宝宝正在夏季比力多泛起睡没有平稳，那多是暖气调治温度太高而招致的，父母要注意调剂一下室内温度，普通20度摆布比力合适宝宝睡眠。

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开窗睡觉有助睡眠

目下当今的爸妈皆感觉冬季睡在门窗紧闭的室内，能够制止宝宝受凉伤风，实际这是一种很欠好的习惯。由于紧闭的房间氛围特别很是浑浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，如许的环境对宝宝的身体生长是极端有害的。宝宝睡觉时宜翻开寝室的窗户，让新鲜氛围不停进入室内，保持室温的相对稳固，增进宝宝康健的睡眠。

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睡前为宝宝泡足推拿

每晚睡前保持为宝宝温水泡足，能使足部皮肤表面的毛细血管扩大，血液循环加速，改良足部皮肤和组织养分，提升部分抵抗能力，增进宝宝睡眠，有助于其生长发育。但父母们要注意，为宝宝泡足水温不适宜太高，最好将水温控制在45-50℃之间，由于水温太高，轻易使足底的韧带变得松弛，不利于宝宝足弓的构成和保持，那样很轻易构成扁平足。

经过温顺的足底推拿，能有用增进血液循环，宝宝冬季就不再“冻手冻足”了。因为宝宝的筋膜相称嫩薄，为防备宝宝受伤，推拿时的力道应轻柔，只管以指腹举行按压或是画圈的体例来推拿。

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夏季保暖要注意脚步保暖

人的双足取上呼吸道粘膜之间存在着紧密的神经体液联络。加上人的双足离心脏的间隔较远，血液循环比较差，而小孩足部皮肤细嫩，运动又少，加上婴幼儿期间体温调治功效生长还不完善，所以，小孩的足部很易受凉。

若是宝宝的双脚受凉，部分血管收缩，血流降低，会反射性地引发上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，以致部分抵抗能力降低，本来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会伺机大批滋生，就轻易使宝宝患感冒等病。