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正在孕期需求补钙补叶酸，那末您晓得正在孕期还需求填补些什么吗？如果正在孕期缺碘会致使宝宝的IQ低落的哦！

正在孕期对种种养分的需求增长，除保持孕妈本身的需求外，还要包管胎儿发展须要。皆晓得孕期须要增补叶酸，由于贫乏叶酸可能会增长新生婴儿生理缺点的概率~可是备孕只须要叶酸就够了吗?

另有一种元素是弗成疏忽的，正在缺碘的状态下有孕，将伤害胎儿智力生长和身体前提的后天不良。

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妊妇缺碘有何伤害?

人体内的碘重要储存在甲状腺，约为8~15 mg，可维持机体2~3个月的须要。

碘是分解甲状腺刺激素没有行贫乏的微量元素，一旦缺少可造成甲状腺刺激素分解淘汰，甲状腺功效消退，进而危害推陈出新及蛋白质分解，并对儿童智力生长导致没有行逆的损伤。

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1. 宝宝：IQ下降

世界卫生组织(WHO)估量缺碘形成儿童智力损失5~20个智商(IQ)评分，中国估量儿童智力损失10~15个百分点。

研讨注解，妇女有孕前和孕期碘摄入量低于25 μg/d时，新生婴儿可产生克汀病;孕期没有实时补碘会提升胎儿神经系统发育缓慢的风险。

碘欠缺病人正在孕早期补碘对其胎儿的好处较着大于孕晚期补碘;孕前和孕期精良的碘营养状况可预防碘欠缺对胎儿神经系统和体格生长的不良影响。

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2. 孕妈：流产

碘缺少对孕妈的重要伤害是甲状腺过分刺激、造成甲状腺肿、甲状腺功用减低等。

当孕妈轻、中度缺碘时，其可通过代偿导致胎儿(即新生婴儿甲状腺肿)及孕妈甲状腺体积增长，以包管二者甲状腺功用一般。

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而当比较严重缺碘时，因为失代偿作用可惹起妈妈和胎儿患甲状腺功效减退症，进而对胎儿大脑发生没有可逆损伤，如智力生长阻碍、神经非常等。

另外孕期缺碘可致使孕妈流产风险增长、围产期和婴儿死亡率增高。

指南倡议，有孕以后，需求持续补碘，天天6克碘盐+每周摄取1、2次富含碘的海产食物。海带(鲜，100 g)、紫菜(干，2.5 g)、裙带菜(干，0.7 g)、贝类(30 g)、海鱼(40 g)可分别供应碘110 μg。

不外，值得注重的是，良多妊妇服用的复合维生素中含有充足的碘，也要注重不必要补碘过量。