北京代孕成功率_北京代孕手术费用咨询_怀孕初期胀气正常吗

更新时间:2021-04-07 11:24作者:创始人

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怀孕初期胀气正常吗

  怀孕初期胀气正常吗?女性在怀孕的时候会出现各种问题,有时候会出现想吐的感觉,有时候会感觉全身酸痛,还有些女性在怀孕初期的时候还会有胀气,这个时候女性都会担心影响到小孩的健康,那么, 怀孕初期胀气正常吗?

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  在怀孕早期的时候出现腹胀的情况也是属于正常的。这个时候女性的身体激素发生很大的变化,从而会导致生理上产生很多变化。而这时候如果说出现腹胀的情况,很多是因为胃消化功能降低而导致的一些胀气。

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在怀孕的晚期,每个准妈妈都需要面对分娩方式的选择,很多准妈妈都希望可以通过顺产的方式来顺利的产下小宝贝。在怀孕晚期多溜达可以有助于顺产么?很多准妈妈是不是都想了解一下 ……

  1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

  2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。

  3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

  4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

  5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热,可适量服食。

  6.补充足量水分─早餐前喝开水,每天至少 取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜,防止粪便干结,但以少量为原则。

  7.腹部按摩─从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。

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我们都知道,再做一些检查的时候需要空腹,因为如果吃一些食物的话,就会导致身体中的某些激素升高,就可能导致检查的结果不准确,或者误诊。有很多孕妇朋友想知道,抽血验孕需要空腹吗 ……

  以上就是怀孕初期胀气正不正常的介绍,相信大家看完之后已经了解了,怀孕胀气的原因很多,只要是自己调理好就可以了,胀气的时候尽量的多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻的食物和不容易消化的食物,这样会导致胀气更加的严重。

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