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福清代孕胎儿正在福清代孕妈妈肚子里发展，皆是要靠母体运送养分。以是福清代孕女性怀孕时，关于饮食要特殊的留神。不只要多吃些养分丰硕的食品，借该当留神对钙、铁和维生素的 入，以知足福清代孕胎儿的须要。那么，怀孕26周吃甚么最好呢？

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福清代孕女性怀孕26周，属于怀孕中期，这时候便该当多吃些含铁丰硕的食品，妊妇每周皆该当食用一次植物内脏。借须要多吃点露维生素C的食品，那可能资助身体接收铁元素。正在怀孕的中期，良多妊妇皆会便秘，这时候便可以吃些“糯米红枣”。

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正在怀孕26周的时间，便须要增长对鱼肉、禽蛋和海产品的 入量。这些食品皆是优良蛋白质的起源，并且借可能为妊妇供给良多的不饱和脂肪酸，例如dha和二十二碳六烯酸等，这些元素对福清代孕胎儿大脑、视网膜的发育十分紧张。

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怀孕中期该当无意识的 取食品纤维，那关于消化系统的安康尤为重要，并且借可以加重便秘症状。正在苹果、豆类和燕麦中，含有良多的可溶纤维，它可能让糖分更不变的进入血液，可以无效制止高血糖的呈现，是以妊妇须要多 入一些。

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